1- Levantar com o pé direito;
2- Olhar no espelho e dizer bom dia para si mesmo(a) com muita vontade de ser feliz(você pode tentar);
3- Comer chocolate;
4- Ler um livro(um bom livro te ajuda a esquecer um pouco dos problemas);
5- Acender um incenso e relaxar;
6- Cantar um mantra;
7- Conversar com um amigo(se não aparecer ninguém pode ser seu cachorro);
8- Ouvir uma música alegre;
9- Não insistir no que te faz infeliz(talvez isso seja o + importante);
10- Fazer alguma coisa boa que estava sendo planejada já há algum tempo.
As vezes eu faço algumas dessas coisas e da certo e vocês?
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